フィットネス 関連ツイート
冷え性の改善対策①
@akitw022 2019/02/24 13:22
服装・運動・入浴での注意と効果
服装での注意は締め付けない服装を選び、血行を悪くしない。(下着含む)ウォーキングやヨガまたフィットネスなどで適度な運動で血行促進。
ぬるいお湯で20分程度の半身浴で血行促進を促すのがお勧めです。
13時からのボクシングクラス始まってます🤜☀️
@fightfit_sninju 2019/02/24 13:17
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※「楽して痩せたい」アナタに必見!
@zeroyoga_ginza 2019/02/24 15:30
※「キレイになりたい」アナタに必見!
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